Şekeri olan biri öncelikle tatlı ve şekerden olabildiğince uzak durmalı. Beslenmesine çok dikkat etmeli. Mesela patatesde çok fazla karbonhidrat olduğundan yerse yanında ekmek tüketmemeli. Pilav ve makarna gibi karbonhidratlı yiyeceklerden az yemeli. Ve biraz da olsa stresten uzak durmalı.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.