Ramazan'ın diyet ayı olması, zayıflama amaçlı değildir.. Diyet, nefse yönelik olarak söz konusu olursa makbul olur.. Bir ibadeti zayıflama formülü olarak değerlendirmeye kalkmak ya da böyle görmek bana pek şık görünmedi doğrusu..
Manevi yönü tabiki ayrı bir şey, yanlış anlaşıldım sanırım
Ramazan ayında oruç tutmak insanı zayıflatmaz. Malesef bazı kişiler oruç tutmayı bir diyet yöntemi olarak görseler de diyetin temel kuralı sağlıklı beslenme dır.
Ramazan 11 ayın sultanidir dikkatini cekerim ve ayrıca ramazan ayı zayiflama diyet yaoma ayı değildir allahin sana verdigi bir sınavdır he sırf zayıflama amacki da oruç tutuyorsan eğer ne kadar kabul olur bilemem
Yediklerinize içtiklerinize dikkat ederek mesela sahurda iki dilim ekmek yiyebilirsiniz kahvaltı türü yeşillik şeyler tüketebilirsiniz.Maalesef ben ramazanda daha da kilo alıyorum :))
Ramazan'da zayıflama akşamları az yiyecek geceleri sonra olabildiğince karnımızı doyurmak.Bence bu şekilde en az 3 kilo verebiliriz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.