Aslında arasında fark yok. Yani günlük protein ihtiyacını yemeklerden alırsan yine kas geliştirirsin. Protein tozu günlük ihtiyacın altında kalındığında kullanılmalıdır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.