Zayıflamak için soruyosan yürüyüş daha etkili diyolar
yürüyüş herzamanbn gercekten iyi geliyo hatta kan dolaşımı hızlanıyor sağlıklı daha iyi
Bilgilerime göre yürüyüş
- Hem insanı dinç tutar veya hızlandırır
- Nefesini düzenler sakın kılar
- Sağlığa çok yararlıdır.
Bunların hepsi yapılması gerekir.
Kesinlikle pilates. Tüm vücudunu ısıttığın ve esnettiğin güzel bir dal
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.