Pilates beden incelmesi ve özellikle kas uzunluğu sağlıyor. Kasları güçlendiren bu spor sayesinde kemik erimesi gibi ileriki yaşlarda karşılaşılacak rahatsızlıklar için gardınızı almış oluyorsunuz. Yani aslında hem inceltiyor hem sağlığınızu geri kazanıyorsunuz. Bu açıdan bakınca talep edilir. Sıkılaşma olayı neredeyse her spor dalı düzenli yapıldığında gerçekleşecektir
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.