uyku düzeni bozuldugu için olsa gerek
Oruç tutarken baş ağrısı ve halsizlik olmasının sebebi kan şekerinin düşmesi ve o esnada vücuttan toksitlerin atılmasıdır kan temizleniyor iyi bir şey aslında.
Yemek yememek ,uyku düzeni bozulması falan etki eder ama, en büyük sebep susuz kalmaktır.Baş ağrısını en çok su etkiler.
Vücudun susuz kalması ve kan şekerinin düşmesinden kaynaklanıyor olabilir. Ben sahurda o yüzden çok su içerim ne iftar zamanına kadar nede iftardan sonra baş ağrısı olmaz.
Oruç tutarken baş ağrısının nedenlerinden biri vücudun su ihtiyacını yeterince karşılayamamasıdır iftarda ve sahurda yeterince su tüketirseniz baş ağrısı sorunu ortadan kalkabilir.
Kan basıncindan dolayıdır
Oruç sırasında gün boyu kan şekeri düşmekte ve vücut ısısı azalmaktadır. Düşen ani kan şekerine yanıt olarak baş ağrısı karşımıza çıkar. Benzer şekilde iftarda aniden hızlı şekilde yemek tüketmekte kan şekerinin aniden yükselmesine sebep olarak bu ağrı'nın devam etmesine neden olur. Vücuttaki suyun azalması sonucu kan basıncında oynamalar meydana gelip Baş ağrısına neden olabilir. Ve bol bol su tüketmek gerekir.
Vücuttaki su oranı düştüğü için
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.