Ortalama günde sağlıklı bir bireyin 8 saat uyku uyuması idealdir. Tatil olduğum zamanlar tabi bu durum artış gösteriyor.Nede olsa üstümden 1 haftanın yorgunluğunu atıyorum. Benim arkadaşım günde 17 18 saat uyuyabiliyor ve ben bu duruma bir anlam veremiyorum ben en fazla 10 saat uyuduğumu biliyorum.
Insanlar gunde bildiyim kadariyla 8 saat filan uyumasi gerekiyo bu saatten fazla yada az uyunulursa bu zararlidir bunun icin duzenli uyursak zararimizda olmaz zarar dedigim yani sağligimiz ne kadar duzenli uyursak sagliğimizda o kadar iyi olur
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.