4 saatte bir yemek ye
Akşam 20.00 den sonra su süt ayran tüket
Bak nasıl zayıflıyon
Spor yaparsan da sıkılaşırsın...
Kesinlikle öğünlerinizi atlamadan, sağlıklı ve doktor destekli bir programla kilo vermelisiniz. Öğün atlamak sizde güçsüzlük, halsizlik ve sağlıksız etkilere sebep olur.
Öğün atlamak yerine az az yiyin ve ekmekten uzak durun
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.