en iyisi psikolojik destek almak ve mümkünse eğer o çaresizliği öğretenlerden uzak yaşamak.
Öğrenilmiş çaresizlikle baş etmek için, yaşanan bir problemin kaynağı doğru tespit edilmeli, çözüm için doğru yöntemler araştırılıp uygulanabilir olanlar uygulamaya konularak çözüm yolu aranmalıdır. Sabırla, ısrarla, azim ve gayretle ve işi bilen kişilerden gerektiğinde yardım istenerek sorunlar çözülebilir. Hemen pes etmek ve başkalarından yardım istememek insanı öğrenilmiş çaresizliğe götürebilir.
insan bununla kendi kendine baş edemez psikolojik destek alması lazım.
Öğrenilmiş çaresizliklerin çözümünün başında kendine güven ve eğitim gelir. İnsan kendine güvenemediği konularda çaresizliğe düşer diye düşünüyorum. Kendini tanıyan ve kendine güvenen bir kişi tüm çaresizlikleri aşabilir.
Kendini bu çaresizliğinden kurtarmak için, iyi bir eğitim ve planlama şarttır. Kendine güven bunun en önemli evrelerinden biridir. Bilgi ve birikimiyle kendini güvende hissettikten sonra altından kalkamayacağı bir durum kalmaz diye düşünüyorum.
Öğrenilmiş çaresizlik yoktur bu beynin bize yaptığı bir düşünme gereksinimi diye düşünüyorum biz bunu beynimize kodları ve çaresiz olduğumuzu beynimiz artık inanmış olur bundan kurtulmanın tek yolu beyninizi tam tersine ve olumlu düşüncelere odaklamaktır
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.