Genelde sinirli ve öfkeli bir insan değilim. Kendime hakim olmaya çalışıyorum çoğu zaman. Ama raydan çıktığı zaman bişeyler asla kendime hakim olamıyorum. Böyle zamanlarda kendimi ne yapsam durduramıyorum. Kimseye zarar vermem ama çenem de durmaz.
genellikle pek fazla sinirli biri değilim ama sinir olduğumda la havle ve la kuvvete illa billahil alliy azim
derim iyi geliyor içimdeki sıkıntı gidiyor
Kontrol edemiyorum ben çok fazla sinirlendigimde bi yerleri yumrukluyorum taki sinirim yatışancayana kadar
öfke kontrolü için kendinize sürekli yavaş sakin ol her insan hata yapar demenizi öneririm eğer işe yaramaz ise 10 saniye içinden sayı sayarken başka birşeye odaklanmaya çalışın sevdiğiniz birşeye ve herbir nefesi yavaş ve hisederek alın
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.