Öfkelendiğimde sinirlendiğimde abdest alıyorum nasıl ki ateşe su döker gibi okuyor sönüyor
Herkesin yöntemi herkese iyi gelen şey farklıdır kendininkini bulmalisin. Ama ben kulakliklari takip temiz havaya çıkıyorum önemli olan olay yerini terk etmek yoksa öfke artmaya devam ediyor
Bir yardım almak çok önemli bu konuda
Aşırı sinirlendiğim zamanları birisine zarar vermiyim diye duvarlara sağa sola vuruyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.