Sağlıklı beslenerek kalıcı olarak kurtulmak mümkün olabilir. Ancak aşırı obez kimselerin diyetle zayıflaması mümkün olamayabiliyor. Bu nedenle mide ameliyatı gibi cerrahi yöntemlere başvurulabilir.
Spor az ama besin değeri olarak iyi yemek yemek bol su ve sebzeyi eksik etmemek
Obezite probleminden kurtulabilmen için öncelikle aşırı yağlı ve şekerli gıdalarla beslenmekten kaçınman gerekir. Bunun dışında düzenli olarak yürüş ve egzersiz yapman yağ yakımını hızlandıracaktır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.