Nefesimi en fazla 30 saniye tutabilirim. Çünkü nefessiz kalma korkum var..
Şu an denedim nefesimi en fazla 20 saniye tutabiliyorum Sanırım çok fazla kendini sıkıntıya sokma numaramı 20 saniyeden fazla herhalde daha tutamam Yani aslında bu nefesini tut a bilmekle alakalı şöyle bir durumda var Özellikle yüzme spor dalları ile ilgilenen kişiler Yani bu konu kendileri de deneyimli oldukları için çok fazla nefessiz sular içerisinde de kalabiliyor mu yapmış oldukları antremanlarla alakalı
Nefesimi En fazla 1 dakika tutabiliyorum Eskiden 20 saniye tutuyordum spor yaparak bu süreyi uzattım ve kötü alışkanlıklarımda yoktur sigara gibi onun için spor alışkanlığı edinelim sizin için faydalı olacaktır.
Herhalde bi 10 dk
2 dakika 30 saniye araliksiz tutarim fakat suyun icinde panikledigimden 45 bilemedin 50 dakika tutabiliyorum sudan korktugumdan ve fazla efor sarfettigimden nefesimi uzun sure tutamiyorum.
Daha önce bunu bir ara denemiştim de ama sonradan beyin hücrelerini çok zararı olduğunu öğrendim Bir daha yapmadım da genel olarak 30-35 saniye arasında tuta biliyordum ama sağlık açısından bayağı zararlı
30 saniye ancaa ::))))
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.