Makarna mineral ve vitaminler açısından çok zengindir. A,B1 ,B2 vitaminlerini içerir.Demir ,kalsiyum ,fosfor ,potasyum ,protein yönünden zengindir.Yüksek oranda yap asidi içerdiğinden kolestrolü düşürür.
Vücudun karbonhidrat ihtiyacını karşılamak için, çeşitli diğer vitaminleri alabilmek için makarna yiyebiliriz
Karbonhidrat için iyi bilirim fitness yaptım bayaa
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.