Haftada 3 gün fitness yapıyorum. Haftada 1 veya 2 kez de basketbol oynuyorum.
Spor fazla yapmıyorum günde 2 paket sigara içmeme rağmen organlarım normal insanlardan gayet sağlıklı, özür raporu almaya gittiğimde doktor bana bunu söylemişti ve garibime gitti bende bu sözden sonra spora sağlığa falan pek ilgi alaka göstermiyorum bi nevi trip atıyorum gibi birşey.
Bir kaç ay öncesine kadar günde 1 saat spor yapıyordum. Fakat bir hastalık durumu olduğu için sporu bıraktım ve hastalığımla ilgilenmeye başladım. Ama hastalığım bitince tekrardan başlamayı düşünüyorum.
Spor yapmıyorum ama genellikle işe yürüyerek gidip geliyorum bu benim için spor yapmış kadar iyi ve verimli oluyor. Onun için günlük olarak 6000 ili 12000 adım atmak insanin salık açısından spor yapmış kadar olacağını düşünüyorum .
haftada üç gün yoga iki gün pilates yapıyorum
Haftada 4 gün yapıyorum
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.