Bence imkanin olduğu sürece spor yapmaya gayret etmelisin bu bir saatlik yürüyüşte olabilir evde yapabileceğin küçük egzersizlerde olabilir.
Her gün spor yapılmalıdır spor sağlıktır spor yapmak vucudu dirençte tutar hani bir söz vardır çalışan demir paslanmaz buna örnek verebiliriz.
Her gün düzenli olarak belirli bir saat spor yapmak vücudu zinde ve sağlıklı tutmaya yardimci olacaktır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.