Her sabah uyandığımda 100 mekik 100 şınav çekiyorum. 3 senedir düzenli olarak yaptığımdan zorlamıyor. Günde 30 dakika da apartman merdivenlerini inip çıkıyorum. Akşam yatmadan önce ise sadece 10 dakika plank duruşu yapıyorum. Ayıptır söylemesi HULK gibiyim.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.