günde 3litre
günde 3litre
Günde en az 2 litre su içmeliyiz su herşeyin başında gelir hayatın temelidir
Günde 2.5-3 litre civarında içmenin faydalı olduğunu söylüyor uzmanlar açıkcası ben bu konuda biraz eksiğim bazen sadece yarım litrelik bi pet şişeyi zor bitirdiğim günler oluyor
Günde 8 bardak içerim ama bazen 10 ya da 6 olabiliyor
Günde 2 litreye yakın su içiyorum. Zayıf olduğumdan daha çok yediklerime dikkat ediyorum çok yemeğe çalışıyorum. Hatta bazen suyuma limon dilimi atarak içtiğimde mide bulantımıda dindiriyor.
Günde 4.5 bardak
1 2 bardak çok değil
Ben her gün genelde 2 ya da 3 litre kadar su içelim bunu da hiçbir zaman sektirme çok önemli bir şey olmadığı zaman mesela Ramazan günlerinde hariç Onda da Akşamları Gece yatmadan önce bol bol su içerim
Günde 2 litre su içmeye özen gösteriyorum bazı günler tamamlayamasamda içmeye çalışıyorum.
Günlük 3 litre
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.