Sanırım bol karbonhidratlı yiyecekler ve abur cuburlar tüketerek kilo alınır
Bir insan kilo almak için ilk baş test yaptırıp bi hastalık hormonla ilgili bir şey var mi ona bakınız bir sorun yoksa günlük kalori ihtiyacanızı hesaplayınız örneğin 2000 kcal ise 2500 kalori alarak kilo alımı gerçekleşir ama bunu her gün devam ettirmeniz gerekiyor
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.