Yemek öğünlerini artırarak en az gün de 5 kes yemek yemdk tıka basa değil biraz az yiyin metabolizmanızı zormayacak şekil de. Ve spor yapmak bunun yanında.
HAMBURGER YEEE KOKOREÇ YE VE DENGESIZ SAATLERDE ALAKASIZ SAATLERDE YEERSEN 150 KG OLABILIRSINBROO
Gece yemeleri en hızlı kilo alma yöntemi. akşam 7 den sonra metabolizma çalışmıyor haliyle yediklerinin hepsi sana kalıyor
Direkt bana gel bendeki fazlalıkları sana vereyim
Her gün 3000 kalori yap yürümene gitse birazı digeri kilo
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.