Düzenli beslenme ve spor yaparak
teşekürler dikkat edecem.
9 kilo verdim l cartine kullan
Kaliteli soru örneği. :)
Bence hedefi biraz küçült, bir ayda altı kilo verilse bile sağlıklı olmaz. Yavaş ama kalıcı kilo vermek daha sağlıklıdır.
@Gürcan :D
Yemek yeme zamanla zayıflarsın
Yediklerine dikkat aynı zamanda spor yap zaten veriyorsun
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.