Yatıştıran bir müzik dinle böylece belki aklın dağılır.
Müzik dinle sakinleşmene yarar ben öyle yapıyorum ve işte yarıyor
10 15 saniye kadar nefesini tut vücudun kendini bırakacaktır ve süt iç süt içmek hem sakinleştirir hem uyku getirir...ve moralini bozan her neyse takılma..çünkü 2 saniye öncesine bile geri dönemezsin ileriyi düşün pozitif ol
Cem Yılmaz bütün gösterilerini aç yada sevdiğin bir komedyeni kafanı olabildince meşgul et ve sonunda uykuya dalicaksin
YouTube'de çok güzel dinlendirici müzikler var. Hayatımın stresli bir döneminde bana bayağı yardımı olmuştu. :) İyi geceler...
Düz yat yatağa vucudunu serbest bırak rahatla gözünü kapat 2 dakkaya uyudunnn
moralini düzelt. :)
Çikolata ye mutluluk verir diyorlar.
Dua et ya da abdest al
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.