bana göre her gün gerekli miktarda tüketilmeli , vitamin ihtiyacı için
Aldığın gün
yemekten iki saat sonra
Yeri ve zamaninda
2 hafta içinde
Tabikide hergün tüketilmeli ama saat 8den sonra yada sabah kahvaltısından önce tükeetilmesini önermem.En iyisi 2 ana öğün arası en fazla 1 meyve gayet uygundur.
Zamanında tuketilmeli
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.