İki öğün arası yenmeli bence akşam yemeginden sonra saat 20-21 arası yenebilir
En az 1 saat sonra yenilmeli
hayır meyve asla akşam yenmemelidir. sabah kahvaltıda yada saat 3 ten önce yenmelidir.ama aksam yenmemelidir.kan sekerini yükseltir.
2 saat sonra yenilebilir
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.