Meditasyon yapan birileri vardır kesin ama ben onlardan biri değilim.. Yapanları tenzih ederim ama benim gözümde tuzu kuru eğlencesinden öteye gidemiyor.. Gerçekten işe yarıyor olabilir, ona bir şey demiyorum zaten ama böyle lüks sorunlarım olmadığı için yakından ilgilenme durumum olmadı hiç..
Ben birkaç aydır yapıyorum ve çok keyif alıyorum. Bunun için başlangıçta MEDİTASYON isimli aplikasyonu tavsiye edebilirim. Birçok kategoride uygulamalar gerçekleştirebilirsin. Kendini dinlemek için çok keyifli ve yararlı bir yöntem bence.
Can aydoğmuşun youtube daki videolarını tavsiye ederim bu konuda number one...
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.