Aslında ben öyle olduğunu düşünmüyorum yani çok çiğnemek insanı bir zaman sonra yorar ve doyma eylemi gösterilebilir.Bu yüzden az yememize vesile olduğu için kilo verebiliriz.
Bir lokmayı 40 kere çevirsen lokmaşıktan çıkar artık hem çenen yorulur, hem de miden onu kabul etmez. Şahsen ben bir lokmayı hattinden fazla çiğnersem, o lokma mideye zor girer.
Evet çok çiğneyerek daha az kilo alırsınız.Sebebi midenize gider tokluk hissedersiniz.Hızlı yerseniz doygunluk hissini almadan çok fazla yemiş olursunuz.
insan bir süre sonra yorulacağından dolayı yemek yeme isteği gidebilir ve bu sayede kilo vermenizi sağlayabilir
En az 20 kere çiğnemek lazım sağlık için hazmın kolay olması için
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.