Tabi faydaları vardı vardır örneğin bağışıklık sistemini güçlendirir metabolizma yı hızlandırır kilo alımını sağlar zayıflamada da kullanılır diyetlerde zararları ise fazla yedimiz de ise içinde olan yağlar dan dolayı vücuda yağ yapabilir
enerji verir dozunda tüketildiğinde cildi güzelleştirir beyne faydası var.insanın içini ısıtır kuruyemişler her biri biri birbirinden faydalı yanlız çiğ olarak tüketilmesi gerekiyor aksi halde vucuda verdiği yarar aza iner ve kilo alımına neden olur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.