kreatin vücudumuzda en çok saç tellerinde ve tırnakta bulunan bir yapıdır. saçların daha güçlü ve olmasını saglar. ayrıca uzamasına da yardımcı olur. aynı şekilde tırnaklar içinde önemlidir.
Kreatin azotlu bir organik asittir ve tüm vücüttaki hücrelere, özellikle beyin ve kas hücrelerine emerji saglamak icin böbrek, pankreas ve karaciğerde L-Arjinin, Glisin ve L-Metiyonin taragindan üretilir. Kreatinin %95 i iskelet kaslarinda depolanir ve kaslarin yüksek bir enerjiye ihtiyaci oldugunda salgilanir. Bu ozelliginden oturu kreatin, enerjisini ve atletik performansini artirmak isteyen atletler ve vücut gelistiricileri tarafindan kullanilir.örnegin sıçrama ve atlama gibi hızlı ve ýüksek enerji gerektiren durumlarda kreatin, Atp enerjisini tetikleyerek kaslara hızlı bir enerji kaynagı gonderir. Ayrica kaslarin gucunu artirabilir ve kaslara su cekerek daha buyuk gorunmesini saglayabilir. Bu kreatinin vücuttaki suyu caldigi yada dehidrasyona sebep oldugu anlamina gelmez; vucuttaki suyu egzersiz yaparken aşırı ısınma durumlarinda kullanmak uzere saklar. Kreatin destekleri sporcularin daha uzun sureli ve daha ileri seviyede antrenman yapabilmelerine yardimci olur.
Saç yumuşatmak için oluyor bide düz olsundiye tıpkı saçın gönlü gibi oluyor hep ama iyi yapılmazsa saç dökülmesi neden olur veya saçın diplerinde yaraya sebep olur yaptıracaksan sakın ucuza yaptırma
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.