Ani hareket den dolayı diye düşünüyorum .
Kramp girmesinin sebebi vücudun susuz kalması olarak biliyorum çünkü su içmediğim zamanlarda çok sık kramp girer ayağıma
Kasın kasılması ve kasılı kalması durumudur.
Susuz kalmak, uzun süre uykusuz kalınması durumu, d vitamini eksikliği, magnezyum eksikliği, sorunun sebepleri arasında yer alabilir.
Magnezyum eksikliğinden oluyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.