Kramp, kaslarda oluşan oksijen yetersizliği sonrası gerçekleşir. Yakın bölgeden kıl çekerek krampaın geçmesini sağlamalıyız.
Kramp girilen bölgenin bir süre uyuşması hissedilmemesi kısa bir sürede olsa tuhaf bir his veriyor insana bazende acı ben yüzerken olur genelde ayağıma kramp girer hemen nasıl sudan çıkacağımı bilmem paniklerim
2 gunde bir bi tane muz yiyin kramp girmezz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.