Kötü bir alışkanlıktan kurtulmak için, ilk olarak bu alışkanlık ile aranızdaki bağı iyice bir inceleyip ona yüklediğiniz anlamı bulmanız gerekir. Çünkü her alışkanlığın insan beyninde var olduğu ve kurduğu bir ilişkiler bağlantısı vardır. Bu durumu netleştirdikten sonra bu bağın tersi bir bağı düşünce altyapısında oluşturarak ve bu konuda gerekirse doktor ya da uzman yardımı ile yeni davranış örüntüleri geliştirerek kötü alışkanlıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Eğer ki doktor ya da uzman tavsiyesine başvurmadan kendi özgür iradeniz ile kurtulmak isterseniz, belli başlı katı kurallar düzeni ile bu alışkanlığın üzerine gidip onun sizdeki etkilerini yok etmeniz gerekir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.