Ekmeği kızartırken fazla yakmadan ve yağ kullanmadan kızartırsanız hiçbir şekilde zararını görmezsiniz. Zararı olmuş olsaydı diyetisyenler tüketilmesini tavsiye etmezlerdi.
Yağsız kızartıldığında bir sakıncası yok. Ayrıca sertleştiği için daha çok çiğnemek gerekiyor. Çiğnedikçe de tokluk hissi artıyor.
Fazla yakarsanız ve vücudunuza kimyasal radikal gruplar girerse kanser riski artar bu tür durumlarda antioksidan tüketmenizi öneririm.
Hayir aksine daha iyidir ama yakmamak kaydiyla
Zararsız bir gıda.
Ama ben pek yemiyorum.
Çünkü diş etlerimi yaralıyor o sert dokusu.
benim bildiğim kızarmış ekmem çok fazla yakılmadı surece
Artık zararsız bir yiyecek kaldı mı bilemiyorum ...
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.