Kışın hastalıklardan korunmak için soğuk ortamlarda bulunmuyorum,hasta kişilerden uzak duruyorum,bol c vitamini tüketiyorum.Ellerimi sık sık yıkıyorum.
Kış hastalıklardan korunmak için bol miktarda C vitamini almak gerekiyor. Bunun yanında mevsimsel sebze ve meyvelerden bolca tüketmek gerekiyor.
Sıcak bir yerden soğuk bir yere çıkacaksan iyice güzelce bir giyinirim bir 5 dakika daha evde dururum içten ısınırım. Bitkisel çaylar içmeye Özen gösteririm kış aylarında çok soğuk şeyler yiyip içmemeye özen gösteririm boğazların şişmesine açık bir mevsimdeyiz.
Bol bol sebze ve meyve tüketilmelidir...
Sıkı giyinmek.Bitkisel çaylar içiyorum.
Ben daha çok sıkı giyinirim.sporla daha çok ilgileniyorum.indşsan ne kadar çok harekatda olursa bir o kadar üşür.evde bazen sğukdan titrersin ama çöle çıkıp iki tur atarsın isinirsin.hastalığın karşısını böyle almak daha iyidir.
Yanş ben genelde bir önlem almıyorum çok sık hasta olan bir insan değilim çünkü. Ama genel olarak bolca sebze ve meyve tüketmek, kalın giyinmek, ıslak saçla durmamak, sıcak içecekler içmek gribi önlemeye faydalı olabilir. Ya da bazı insanlar bu önlemi kış aylarına daha girmeden grip aşısı yaptırarak alıyor. Ben pek aşı taraftarı bir insan olmadığım için doğal yollarla kendimi koruyorum.
Nane limon pek sevmesemde hasta olduğumda içerim olmammak için sıkı giyiniriim evde çorapsız ve terliksiz gezmem
Bol bol mandalina yiyorum kesin çözüm :D
Çok ama çok sıkı giyinmek lazım
Açıkçası pek bir şey yapmıyorum sadece giyimime dikkat ediyorum kolay kolay da hasta olmuyorum.
C vitamini takviyesi alıyorum bol bol su içiyorum.
Bol bol c vitamini alıyorum. Şu suya atilanlardan. Hergun içmeye çalışıyorum. Onun dışında evde olduğum için pek bir şey yapmıyorum.
Valla hasta olanlardan kaçmak bitki çayları içmek sıkı giyinmek
C vitamini al önceden grip aşını yaptır
Valla ben' de hiçbirşey yapmıyorum hava soğukmu hemen üstüme kazak bide hırka tamam bitti soğuk sıcak bana farketmez soğuk' da beni etkilemez. Kalın giymeyi sevmiyorum beni boğuyor sıkıyor dışarsı soğuk ise ne fazla kalın nede ince orta şeyler giyiyorum soğuğa alışığım biraz fazla sıklığa gelemiyorum
C vitamini bol olan meyveler yiyorum kalın giyiyorum arada ıhlamur çayı içiyorum
Ben kışın hastalıklardan korunmak için çok şey yaparım. Meyve tüketirim bol bol. Sonra bitki çayları içerim ama bu sene pek içmiyorum uyku yapıyor diye. Bol çay tükettiğim için bir de bu senie spora yazıldığım için daha iyi tabi.
sıkı giyiniyorum sıcak içecekler içiyorum ve meyve yiyorum bunları yapınca hastalıkta olmuyor salgınlardan da korunuyorum
Kisin bol bol c vitaminine yuklenip tuketiyorum ama salgin varsa bi faydasi olmuyo vucudumu sicak tutmaya calisiyorum hep
Kış aylarında hastalıklardan korunmak için öncelikle sıkı giyinirim. Bir yere gideceğimde mutlaka kazak, mont, boyunluk ve şapkam vazgeçilmezdir. Hergün c vitamini bulunan meyveleri ya soyarak tüketiyorum ya da bu meyvelerin suyunu sıkarak içiyorum.
Giyimime dikkat ederim. Günün hava koşullarına göre hem terletmeyecek hem de üşütmeyecek kıyafetler ve aksesuarlar seçerim. Beslenmeme dikkat ederim. Meyve tüketmeye özen gösteririm. Portakal ve mandalina gibi vitamin açısından zengin meyvelerden vazgeçmem. Limonu çok kullanmaya çalışırım. Sirke de kullanılmalı ama ben bu konuda biraz ihmalkarım.
Kışın hastalıklardan korunmak için çok fazla bir şey yapmıyorum aslında çünkü sakınan göze çöp batar ve açıkçası sen istediğin kadar korunmaya çalış birisi gelip yanında öksürünce ya da hapşurunca o mikroplardan kaçmanın pek fazla imkanı olmuyor.
Antioksidan içeren gıdaları tüketirsek hasta olma ihtimalimiz düşer
Bitki çayları çok fazla tüketiyoruz ve bol bol meyve
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.