Düzenli protein ağırlıklı beslenerek kilo alabilirsin. Spor salonunda eğitim antrenörüyle çalışmak daha sağlıklı kilo almana yardımcı olacaktır.
Güzel yağlı bir makarna yapacaksın sonra halk ekmeğini içine doğrayacaksın kardeşim sonra peşinede 4 şekerli çay bun her gün tekrarlarsan günde 1 kilo garanti.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.