58 heyooo
Ben bir 167 boyundayım benim ideal kilom 65 şuan 69 kiloyum Diyete başlamadan önce 75 kiloydum diyet ile 6 kilo undan kurtuldun hedefim en son 4 kilo kaldı.
Uzun süredir tartılmış değilim.. Dolayısıyla kilomu net olarak bildiğimi söyleyemem.. Ancak epeyce bir zamandır 68-70 arasında duruyorum.. Son dönemde biraz daha almış olabilirim :-) Muhtemelen 70'i biraz geçmişimdir!
90 kg yim ama 80 kg olmalıyım
Ben kiloma dikkat ederim, kilo almamaya özen gösteririm. Kilo almaya başladığımı hissedersem spor yaparım. Şuan kilom 50 ideal kilodayım boyum ve yaşımla.
67.30 kilo almaya çalışıyorum bu aralar.Ahmetesor uygulaması bana çok yardımcı oluyo
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.