Öncelikle beyin ile karar vermek gerekiyor yoksa yoksa bütün egzersiz diyet hatta miyde küçültme veya yağ aldırma operasyonlarından sonra dahi kilolar daha hızlı şekilde geri alınabiliyor. İstikrarlı ve sabırlı olmak gerekiyor işte en önemli kilo verme kuralı bu.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.