Sağlık açısından ilk başta kilo vermek gerekir
Diyet ve bol su içmek
Diyet sipor su cok onmli
Spor su
az yemek
Beyaz ekmek yemeyi bırakan herkes kilo verebilir .
az ye o zaman kilo verirsin
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.