Spor, sağlıklı şeyler ile beslenerek zararlı yiyeceklerden uzak durarak
Şeker ve ekmeği bırak vücut balon gibi sönüyor zaten direk zayifliyorsun
Spor yapmak ve az yemek yanı sağlıklı yemek hazır çok yağlı tatlı pasta gibi yemeklerden uzak durmak ve uykuyu tam almak yeterlidir ....
Yoğurt+tarçın+zencefil+zerdeçal günde 3 kere bunu yap 1 ayda net 10 kilo verirsin
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.