varsa bende denerim
konu yulafla alakalı değil tamamen aldığın kalori ile alakalıdır. yulaf protein ve lif açışından zengindir ama kilo vermek için oturup her öğün yenmemeli kesinlikle yüzde yüz kilo verdirir diye bir şey yoktur hatta direkt olarak kilo verdirmeye bir faydası yoktur diyebiliriz daha sağlıklı diyetlerle çık rahat olarak verilebilir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.