Tatlılara ve ekmeğe devam et. Devamlı bol karbonhidratlı yiyecekler yersen zamanla göbeklerin yağ bağlar kilo alırsın.
Bol bol pilav, makarna, patates kızartması gibi besinlerin yoğun olduğu bir programla beslenirsen kilo alabilirsin diye düşünüyorum
Proteini olan şeylere yönel
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.