Kilo almak için öncelikle Diyetisyene giderek orada sana verilen şeylerden yiyebilirsin yani genelde insanlara vücudunun gereksinim olan şeyleri verebilir mesela bol bol et bol bol peynir yaralı olarak bol bol yumurta gibi şeyler ama işte bunların hepsini sana liste olarak veriyorlar.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.