makarna ekmek ye durmadan alırsın kilo.
Öküz gibi karbonhidrat içeren yiyecekler yiceksin .Sürekli yatıcaksın.
akşam yatarken fazlasıyla yemek yemem lazım çünkü yatarken vücudun karbonhidrattan sindiremediği için kilo alıyorsun beni takip etmeyi unutmayın ben iyi bir yol bul bizler izleyebilirsiniz bu yol izlersiniz hızlı bir şekilde
vucudunda ki yağ oranın az ise vucut yağ tutmaz yani karbonhidratlı beslenmen fayda etmez biraz egzersiz ve protein ağırlıklı beslenmen gerekiyor. ayrıca kilo alamamanın bir çok sebebi olabilir birden fazla doktora görünmelisin. yağ dokusu az olması vitamin eksikliği bağırsak kurdu problemi yanlış beslenme ve daha bir sürü sebep sıralanabilir. bilmediğin diyetler deneme bilmediğin ilaçlar içme mesela ben makarna tükettiğimde kilo kaybediyorum herkesin bünyesi farklıdır en iyisi tahlil yaptırıp sorun neyse onu çözmek
Bunun için yani kilo almanıza yardımcı olan doktorlar var onlarla birlikte kilo almanız mümkündür.
Daha çok yemelisin.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.