0
Kilo alamayanlara tavsiyeler?
Yiyip yiyip kilo alamayan arkadaşlara verebileceğiniz tavsiyeler var mı
Yiyip yiyip kilo alamayan arkadaşlara verebileceğiniz tavsiyeler var mı
Günlük protein ve karbonhidrat ihtiyacını karşılamak gerekmekte. Kilo aldırıci protein tozları kullanabilirsin. Ve bunları yaparken mutlaka spor yapman gerekmekte. Düzenli beslenirsen alacağını düşünüyorum.
Bol bol yemek yesinler bence mantıklı :D
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.