ekmek makarna pilav gibi karbonhidratlı yiyecekler yiyerek şişmanlayabilirsiniz.
öğün arttır, bol karbonhidrat tüket ve yatmadan önce yemek ye direk kilo yapıyor.
ekmek makarna pilav flan ye
bol bol pirinç pilavı ve makarna
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.