Vücüduna yakması için karbonhidrat yerine yağ takviyesi yapmaktır.Yani yağlı yiyecekler tüketmek.Patates gibi karbonhidrat içeren sebzeler yoktur.Kızartma yenebilir.Yağ olarak zeytinyağı ,hindistan cevizi yağı gibi yağlar tercih edilmeli.Şu ara çok popüler olan bir diet.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.