youtubetan video izlemeli meditasyon yapmalısın youtubeta güzel meditasyın videolsrı var ayrıca sevdiğin bi hobi varsa onu yapmalısın zihnin yalnızlık yerine başka şeye kanalize etmelisin kısaca zihnini yormalısım kitap okumalısın harhangi farklı bişeyle zihinin yalnızlığı düşünemesine engel olma amacıyla ilgilenmelisin.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.