Önce salgının oldugu alana girmeyeceksiniz madem gireceksiniz eger orayada agızınızı ve elerinizi koruycu kapatmalar ile kapatacaksınız ve temeas da bulunmayacaksınız
Hastalıklı insanlara yaklasmayip
Salgın hastalıkların başlıca sebepleri virüslerdir. Bu virüslerin vücudumuzda yer edinip bizi hasta etmeleri ise bağışıklık sistemimizin bu virüslerle savaştığının göstergesidir. Bu dönemlerde uygulanan tedavilerin hepsi bünyemize yardımcı olmak içindir. Bunu bir savaşta dış ülkelerden alınan bir yardım olarak görebilirsiniz fakat nitekim de vücut kendi kendini iyileştirir. Bundan dolayı vücudun savaşa girmemesi için sürekli hazırlıklı olması gerekir. Peki vücudumuzu salgın hastalıklara karşı hazırlıklı kılan şeyler nedir?
Vitaminler , karbonhidratlar ,yağlar... Kısacası vücudumuzun ihtiyacı olan her şey bizi virüslere karşı korur. Bundan dolayı vücudumuzun ihtiyaçlarını giderip depolarımızı sürekli yeterli düzeyde dolu tutmalıyız ve böylece sık sık hastalıklara maruz kalmayız.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.