elbette haftalık olark
Evet kendi kendime diyet uyguluyorum.Yumurta beyazı,domates,kahve,inek sütü dokunduğu alerji yaptığı için bunları içermeyen diyet uyguluyorum.
Ben kilo almaya çalışıyorum diyetisyene gittim ve bir diyet programı verdi. Onu kullanıyordum bir ara bazı sebeplerden dolayı diyetimi yapamadım . Şu an da hep geç kalktığımdan gece yemem gereknleri daha çok yiyorum. Kendimce kilo alma taktikleri ggelişyirmeye çalışıyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.