Kefirin çok faydalı olduğu söyleniyor. Probiyotik özelliği olduğu için vücudun bağışıklık sistemini yükselttiğini duydum. Tat olarak sevmediğim için pek içmiyorum.
Kefir tat olarak çürümüş yoğurt tadı veriyor ola bilir. Ama kefirin faydaları var. Kefir, kefir mantarı içerir. Bağırsaklara faydaları var. Büyümeye de yardımcı oluyor.
Kefir olağanüstü bir şey, düzenli tüketilmesinde büyük fayda var.. Faydalarını yazacak değilim, zaten internette bulursunuz onlarca yararını.. Ancak şunu söyleyeceğim: Tadı pek de matah değil, dolayısıyla bu bile ne kadar sağlıklı olduğunun kanıtı olabilir :-) Meyveli olanlar daha bir iyi gibi..
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.