öncelikle hayatımızda bir düzen olmalı yeme içmeden tut uykuya kadar
Bence şükretmektir.Her an bulundumuz duruma şükretmemiz lazım ozaman kendimizi daha huzurlu hissedebiliriz.Tabi ki icraatta önemli bir durum ne yaptımızı kederin nereden geldini asabiliğin sebebini geliş yolunu bilmiyorsak kedere kaygıya düşüyoruz onun da en iyi yolu insanın kendisinden geçiyor.
Keder, kaygı ve asabımızı azaltmanın yolu huzurlu bir yaşamdan geçer. Stresten uzak durulduğu, sporun ön planda olduğu, hobilere zaman ayrıldığı takdirde sıkıntıdan, sağlıksız hayattan uzak durulur. Mutluluğun yolunu insan kendi elleriyle yaratır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.